Helsehuset
Kristiansand
Markensgate 42
Kost For Livet Ernæringsspesialist

KONTAKT

TLF: 982 07 001

kostforlivet@gmail.com

KONTAKT

TLF. 982 07 001

email.png

E-MAIL

 

 

KOST FOR LIVET  

Jeg hjelper deg med kostholdet! Korte ventelister!


OM MEG

Mitt navn er Heidi Ramfjord. Jeg har en bachelor i Ernæring fra Universitetet i Agder og har drevet med ernæringsrelatert arbeid og fysisk aktivitet i Kost for Livet siden 2012. Jeg er opptatt av helhetlig helse som tilstrebes gjennom balansert kosthold og fysisk aktivitet.

Jeg ønsker å hjelpe deg til bedre livsstil gjennom:Tillitt, tålmodighet og tilgjengelighet.

Tillitt - fordi du legger helsa di i mine hender

Tålmodighet - fordi ting tar tid, det gjør også livsstilsendring

Tilgjengelighet - fordi jeg er der for deg

 

I tilegg kommer kunnskap. Den kunnskapen jeg innehar gjennom livserfaring og studier - og som jeg viderefører til deg.

Jeg er mer opptatt av helse og ant cm enn av kilo og legger hovedfokus på endring og mestring og at vi sammen setter oss små og store oppnåelige mål.

 

Jeg er her fordi du trenger meg!

 

MIN VISJON

Kost for Livet sin visjon er å hjelpe mennesker og bedrifter til, å gjennom å lære seg mer om hva kosthold har å bety for helse, å kunne oppnå en livsstil som yter kropp og sinn rettferdighet slik at en kan yte maksimalt både på hjemmebane og i jobbsituasjon. 

 

OM OSS

Kost for Livet er et livsstilskonsept. Her er det livsstilsendring som står i fokus, med statens anbefalinger som utgangspunkt. Det er fokus på kostveiledning men også på fysisk aktivitet. 

Du er velkommen både som enkeltperson og som medlem av en gruppe eller som bedrift.

Når det gjelder enkeltpersoner så lager jeg individuelle opplegg, alt etter hva du har behov for. 

Det samme gjelder bedrifter og foreninger, her er heller ingen like. Jeg holder foredrag samt kjører forskjellige kurspakker.

 

KURSET PÅ VEI MOT IDEALVEKTA

Dette kurset er for deg som ønsker et puff på veien mot bedre livsstil og god helse. Kurset går over 10 uker der hovedfokus ligger på både ernæringssteori - hva skal vi spise - hvorfor - hvordan, og fysisk aktivitet. Vi jobber i små grupper og du får det garantert gøy på veien mot din Idealvekt.

Pris: 2990,-

INSPIRASJONSKVELD/FOREDRAG

Hva er egentlig et sunt kosthold? Hvordan blir og holder jeg meg frisk? Hvordan kan familien få og holde på en heldig livsstil?

Hva gjør god livsstil og helse for oss som bedrift?

Jeg tar deg gjennom forskjellinge temaer innen om kosthold og helse, hvor du kan ta temperaturen på din egen livsstil og hente inspirasjon og tips til eventuelle endringer.

Jeg vil fortelle om sammenheng mellom kosthold og helse, og det vil bli satt av tid til spørsmål og svar.

Perfekt for bedrifter eller til en kveld med vennegjengen, syforeningen, klubben eller laget!               

Pris på forespørsel

 

PRISER:

Første konsultasjon: 750,- 
Oppfølgingstimer; 650,- 
Timepris m/henvisning fra lege: hhv. 650,- og 550,- 

Studenter: 25% rabatt på veil. pris